Home >
Atletik og indendors sport
Atletik og indendors sport
Den Bedste
Reebok Stepbænk The Original, Rød
1179.94 DKK
Justerbar og skridsikker stepbænk Reebok stepbænk The Original er det ideelle valg til både cardio- og styrketræning. Den justerbare stepbænk giver dig tre højdeindstillinger, så du kan tilpasse intensiteten til din træning. Den har en skridsikker gummioverflade og gummifødder, som skaber stabilitet og komfort på brugeren under øvelserne.Den kompakte størrelse gør den nem at opbevare, når du ikke bruger den. Perfekt til hjemme brug eller fitnesscenteret. Farve: Sort/rød Mål (LxBxH): 102 x 38,5 x 25 cm Materiale: ABS Polypropylene (PP), Gummi, TPR Vægt: 7,2 kg Højdeindstillinger: 15, 20 og 25 cm Maks. Brugervægt: 120 kg Skridsikker gummioverflade Gummi fødder Kompakt størrelse Velegnet til hjemmet
Fremragende
MOBILCOVERS.DK Mesh Løbevest m. Mobil Holder og Reflekser - Sort
168 DKK
Denne tynde og behagelige løbevest er det helt rigtige for dig som gerne vil blive set, mens du er på farten. Hvad end vesten er til en løbetur når det er mørkt eller til cykelturen på arbejde, så kan denne vest bruges til at opbevare din smartphone og evt. en flaske vand med på samme tid, samt gøre dig synlig i trafikken med vestens reflekser. Vesten kan nemt justeres i størrelsen rundt om livet, og kan derfor bruges til både mor, far og børnene. Vesten sørger for at du kan blive set på flere hundrede meters afstand, og den kan nemt pakkes ned og fylder ikke meget. Vesten har både mulighed for at have telefon, kreditkort, nøgler og en flaske vand med sig på samme tid. Lommen forrest på vesten lukkes/åbnes med en lynlås.
Anbefalet
Elite - Kassettebody Sram Xd/xdr 12 - Speed
504 DKK
Elite Hometrainer, Hvis Din Cykel Er Med Sram 12-speed Gear Skal Du Have En Anden Kassettebody Til Din Hometrainer. Sram Xd/xdr Kassettebody Kompatibel Med Flg. Hjemmetræner: Elite Drivo Drivo Ii, Justo, Direto, Direto X, Direto Xr, Direto Xr-t, Suito, Suito-t, Kura, Turno, Zumo, Volano, Turbo Roteo, Turbo Muinand Real Turbo Muin (Thru-axle) Hometrainers. Er Ikke Kompatibel Med Sram Eagle 12 Speed Kassette.
Alternativ
TABLETCOVERS.DK Mesh Løbevest m. Mobil Holder og Reflekser - Sort
168 DKK
Denne tynde og behagelige løbevest er det helt rigtige for dig som gerne vil blive set, mens du er på farten. Hvad end vesten er til en løbetur når det er mørkt eller til cykelturen på arbejde, så kan denne vest bruges til at opbevare din smartphone og evt. en flaske vand med på samme tid, samt gøre dig synlig i trafikken med vestens reflekser. Vesten kan nemt justeres i størrelsen rundt om livet, og kan derfor bruges til både mor, far og børnene. Vesten sørger for at du kan blive set på flere hundrede meters afstand, og den kan nemt pakkes ned og fylder ikke meget. Vesten har både mulighed for at have telefon, kreditkort, nøgler og en flaske vand med sig på samme tid. Lommen forrest på vesten lukkes/åbnes med en lynlås.
Titan Life Beskyttelsesmåtte, Sort, 162 X62x0,6 Cm
329.94 DKK
Praktisk måtte der beskytter dit gulv Titan Life Floor Guard er en beskyttende måtte du kan anvende under din træningsmaskine hvad end der er løbebånd, crosstrainer, motionscykel, romaskine eller under dit homegym.Måtten giver et stabilt underlag til ovenstående maskiner og beskytter dit gulv mod de små stød, som opstår under træning, da du uden en træningsmåtte vil opleve mærker fra fødderne efter en kort periode. Med en underlagsmåtte opnås en længere levetid på din træningsmaskine, samt en bedre støddæmpning til fordel for din krop. Derudover virker en underlagsmåtte støjdæmpende. Farve: Sort Mål (LxBxH): 162 x 62 x 0,6 cm Materiale: PVC Bedre støddæmpning Støjdæmpende
Titan Life Kettlebell Steel Competition, 4 Kg
734.94 DKK
Konkurrencedygtig kettlebell 4 kgKonkurrence kettlebells som kendes ved at have samme størrelse uanset vægt. Farver efter de internationale regler.Med størrelsen har kettlebells en større bundflade og er dermed mere stabil. Materialet er stål og er godkendt til konkurrencebrug.Træning med kettlebells er anbefalelsesværdigt fordi:Hele kroppen bliver trænet på én gangBåde de langsomme og de eksplosive muskelfibre bliver trænetDer trænes både styrke og udholdenhedKoordination, balance og fleksibilitet forbedresKernemuskulaturen bliver styrket
cardiostrong IB50 motionscykel Incline Bike IB50
4832 DKK
cardiostrong IB50 motionscykel Incline Bike er en smart motionscykel med enkel betjening, moderne design, og justering af hældningen, hvilket giver en realistisk cykeloplevelse. Hvis du benytter kompatible apps som Kinomap, justeres modstanden og hældningen automatisk efter ruteprofilen....
Titan Life Kettlebell Steel Competition, 8 Kg
734.94 DKK
Konkurrencedygtig kettlebell 8 kgKonkurrence kettlebells som kendes ved at have samme størrelse uanset vægt. Farver efter de internationale regler.Med størrelsen har kettlebells en større bundflade og er dermed mere stabil. Materialet er stål og er godkendt til konkurrencebrug.Træning med kettlebells er anbefalelsesværdigt fordi:Hele kroppen bliver trænet på én gangBåde de langsomme og de eksplosive muskelfibre bliver trænetDer trænes både styrke og udholdenhedKoordination, balance og fleksibilitet forbedresKernemuskulaturen bliver styrket
Titan Life Doorgym
292.44 DKK
Multitræningsredskab - Nem at opsætte i en dørkarm Med Titan Life doorgym får du et multitræningsredskab, der gør det muligt at udføre 4 forskellige øvelser: Pull-up, Push-up, Sit-up og Dip. Træningsredskabet passer i dørmål mellem 60 og 80 cm, med karmtykkelse mellem 11 og 18 cm. Max brugervægt: 95 kg Mål (LxBxH): 93 x 39 x 16 cm Vægt: 11 kg
Titan Life Pro Træningsbold, Ø65 Cm
254.94 DKK
Titan Life Pro træningsbold på 65 cm er et fleksibelt redskab, der udfordrer din balance og aktiverer kroppens stabiliserende muskulatur. Bolden er velegnet til alt fra styrke- og balancetræning til genoptræning og pilates. Den kan kombineres med håndvægte eller medicinbolde for øget intensitet og ekstra core-aktivering. Med ABS anti-burst teknologi er du sikret tryghed under træningen, da bolden langsomt mister luft i tilfælde af punktering. De vigtigste fordele: Træner balance, styrke og koordination Aktiverer core og stabiliserende muskulatur Velegnet til både træning og rehabilitering Kan bruges sammen med andre vægte for øget effekt Holdbar gummikonstruktion i høj kvalitet ABS anti-burst teknologi for sikkerhed Effektiv core- og balancetræning Boldens ustabile underlag udfordrer musklerne i mave og ryg, hvilket styrker din kropsholdning og balanceevne. Sikkerhed med ABS teknologi Med anti-burst teknologien kan du træne trygt, da bolden langsomt lukker luft ud ved punktering. Det giver ekstra sikkerhed, især ved tung belastning. Specifikationer: Farve: Grå Materiale: PVC (anti-burst) Max. brugervægt: 500 kg Diameter: Ø65 cm Vægt: 1,5 kg
Titan Life Løbebånd T56
8529.94 DKK
Robust løbebånd med avancerede funktioner og stor løbeflade Titan Life T56 løbebåndet er designet til at give dig en komplet træningsoplevelse med avancerede funktioner og et robust design. Løbebåndet er udstyret med en kraftig DC-motor på 2.0 HK, der kan justere hastigheden fra 1-18 km/t.Løbebåndet har 24 forskellige træningsprogrammer, og en justerbar hældning på op til 10 % fordelt på 18 niveauer, så du har rig mulighed for at variere din træning.For en endnu mere underholdende træningsoplevelse er løbebåndet udstyret med Bluetooth-højttalere. Det understøtter også applikationerne ”Fitshow” og ”Kinomap”, der tilbyder interaktive træningsoplevelser. LED display 24 præ-installerede programmer Hædning: Op til 10 % fordelt på 18 niveauer Bluetooth-højtalere Håndpuls sensorer Baggrundsbelysning Interaktiv træningsoplevelse med applikationerne Fitshow og Kinomap Flaskeholder, tablet holder, transporthjul Foldbart Hastigheds interval: 1 - 18 km/t Opstillet mål: L 136 x B 75 x H 177 cm Opklappet mål: L 144 x B 75 x H 122 cm Højde (gulv-løbeflade): 18 cm Løbeflade: L 140 x B 45 cm Max. bruger vægt: 130 kg Netto vægt: 64 kg Motor HK: 2.0
Titan Life Vægtvest, 10 Kg
579.94 DKK
Titan Life vægtvest på 10 kg er designet til at forbedre din træning ved at tilføre ekstra vægt. Den giver dig mulighed for at presse musklerne hårdere og øge udbyttet af både konditions- og styrkeøvelser. Vægten er jævnt fordelt for maksimal stabilitet, mens den tætte pasform og justerbare stropper sikrer komfort under hele træningspasset. De vigtigste fordele: Øger intensiteten i styrke- og cardiotræning Jævn vægtfordeling for stabilitet og balance Justerbar pasform med tætsiddende komfort Reflekterende detaljer til udendørs træning Praktisk lomme bagpå til småting Fyldt med jernsand for naturlig vægtfordeling Komfort og stabilitet Vægten er fordelt over hele vesten, så den føles stabil og ikke generer under bevægelse. Stropperne kan justeres, så vesten sidder tæt og sikkert – også under dynamiske øvelser. Praktiske detaljer til træning Reflekser gør vesten velegnet til udendørs brug i mørke. Den store lomme bagpå giver plads til opbevaring af småting, så du kan have hænderne fri under træning. Specifikationer: Farve: Sort Fyld: Jernsand Pasform: One size, justerbar Vægt: 10 kg
Titan Life R65 Romaskine
5242.44 DKK
Kraftig romaskine med både luft og magnetisk modstandssystem Titan Life R65 er en kraftig romaskine, udstyret med både luft og magnetisk modstand. Luftmodstanden giver dig en bedre oplevelse, og den magnetiske funktion gør den velegnet til øvede bruger, f.eks. under intervaltræning. Displayet viser tid, afstand, rotræk, rotræk/ minut og kalorier. Displayet har desuden store let læsbare digitaler og kan justeres i højden. Sædet glider med ekstrem lav friktion på to aluminiumsskinner.Romaskinen har 6 modstandsniveauer så der er rig mulighed for en varieret træning.OBS: der er ikke pulsmåler i denne model. Farve: Sort Mål opstillet (LxBxH): 211 x 49 x 87 cm Mål opklappet (LxBxH): 110 x 50 x 204,5 cm Vægt: 35 kg Funktioner: Foldbart , Transporthjul, El net påkrævet Maks brugervægt: 120 kg Modstandssystem: Luft, Magnetisk Modstands niveauer: 16 Glideskinne: Aluminium
Titan Life Kettlebell Steel Competition, 12 Kg
499.94 DKK
Konkurrencedygtig kettlebell 12 kgKonkurrence kettlebells som kendes ved at have samme størrelse uanset vægt. Farver efter de internationale regler.Med størrelsen har kettlebells en større bundflade og er dermed mere stabil. Materialet er stål og er godkendt til konkurrencebrug.Træning med kettlebells er anbefalelsesværdigt fordi:Hele kroppen bliver trænet på én gangBåde de langsomme og de eksplosive muskelfibre bliver trænetDer trænes både styrke og udholdenhedKoordination, balance og fleksibilitet forbedresKernemuskulaturen bliver styrket
Darwin Fitness Darwin mave- og rygtræner
1165 DKK
Få en sund ryg ved hjælp af en Darwin mave- og rygtræner Du kan forebygge smerter i ryggen ved at træne kropsmuskulaturen. Darwin mave- og rygtræner støtter dig under træningen. Ved hjælp af dette lille motionsredskab kan du lave de vigtigste mave- og rygøvelser. Darwin mave- og rygtræner er let,...
Wahoo Fitness Wahoo Kickr Bike Pro
31253 DKK
Førsteklasses indoor bike med fleksible justeringsmuligheder Det innovative Wahoo Kickr Bike Pro imponerer med sine fleksible indstillingsmuligheder, avancerede stigningssimulationer og enestående tilslutningsfunktioner, og er dermed et perfekt alternativ til udendørs cykling. De eksklusive...
Blazepod Træningssæt, 6 Stk
3929.94 DKK
Innovativt værktøj til træning af hele kroppenBlazePods er små berøringsenheder, der lyser i tilfældig rækkefølge, hvor det gælder om at trykke på dem hurtigst muligt. De hjælper med at stimulerer og styrke hele din kropsmuskulatur samtidig med at du forbedrer din koordination og hastighed.De kan anvendes alene, til holdtræning og til konkurrencer. Med en app kan du vælge træningsprogram og holde styr på al din træningsdata.BlazePods er vandafvisende (IP65), UV-beskyttet og er udstyret med et genopladeligt Li-Ion batteri der kan holde op til 8 timer på en enkelt opladning. Oplader, opbevaringstaske med håndtag og adgang til BlazePod-appen medfølger.Antal: 6 stkIP-klassificering: IP65 (vandafvisende)Driftstid: Op til 8 timer på en enkelt opladningLyser op med RGB LED-lysBluetooth – Automatisk tilslutning ved en maks. Afstand på 40 mUV-beskyttetInkl. oplader og opbevaringstaske
Berg fitnesstrampolin
2884 DKK
Berg fitnesstrampolin – Funktionalitet og træningsglæde i topklasse Udviklet med fokus på kvalitet, komfort og et stilrent udtryk, kombinerer Berg fitnesstrampolin effektiv træning med elegant design. Denne fitnesstrampolin bliver en naturlig del af din hverdag, uanset om du starter morgenen med...
WaterRower romaskine M1 LoRise
16404 DKK
WaterRower giver den mest realistiske træning af alle romaskiner. Som det eneste roergometer med vandmodstand på markedet giver WaterRower dig en perfekt træning, som ikke står tilbage for den reale rotræning på vandet. Mærk den enestående følelse af vandmodstanden og lyt til den svage behagelige...
WaterRower Rudergerät A1
9699 DKK
WaterRower-romaskine A1 – til en behagelig træning med skvulpende vand i vandtanken Løbeskinnen er i mørkt aluminium Let at opbevare og flytte frem og tilbage Stille og effektiv vandmodstand Modstanden bestemmes af den anvendte kraft (jo stærkere træk, jo højere modstand) Fodstøtten giver et...
WaterRower romaskine ask natur
10495 DKK
Med en WaterRower får du den mest realistiske træning blandt alle romaskiner. WaterRower giver dig en perfekt træning, som minder meget om oplevelsen af at ro på vand. Mærk den enestående følelse af vandmodstand: Jo hårdere du trækker, jo større bliver modstanden. Dermed er der udfordring for...
WaterRower romaskine M1 HiRise
17186 DKK
WaterRower giver den mest realistiske træning af alle romaskiner. Som det eneste roergometer med vandmodstand på markedet giver WaterRower dig en perfekt træning, som ikke står tilbage for den reale rotræning på vandet. Mærk den enstående følelse af vandmodstanden og lyt til den svage behagelige...
WaterRower romaskine Shadow
11199 DKK
WaterRower Shadow: Solid træromaskine i sort design Med modellen Shadow præsenterer WaterRower en speciel udgave af denne populære romaskine: lavet af bejset asketræ, er WaterRower Shadow en effektiv fitnessmaskine og smuk fitnessmøbel i ét. På en WaterRowerromaskine kan du udføre en meget...
WaterRower romaskine Clubsport
11199 DKK
Velkommen til WaterRower Club! Sæt dig, spænd dig fast og begynd at ro: Med WaterRower Clubsport romaskine kan du hurtigt og nemt starte en af de mest alsidige træninger, som fitnessudstyr til hjemmet har at tilbyde. På klubsporten træner du både over- og underkrop i styrkeudholdenhedsområdet....
WaterRower romaskine kirsebærtræ
12699 DKK
WaterRower romaskine kirsebærtræ med vandmodstand Den smukke WaterRower romaskine kirsebærtræ formår at formidle en følelse af at ro på vandet, selvom du rent faktisk sidder hjemme i stuen og ror. Vandet i vandtanken genererer modstanden. Den ergonomisk formede paddel i tanken sikrer, at...
Salta Cover Til Trampolin 396x244 Cm, Sort
704.94 DKK
Salta Cover til trampolinBeskyt din Salta trampolin om efteråret/vinteren med et beskyttelsesovertræk. Dette cover passer til Salta trampolin firkantet i størrelsen 396 x 244 cm.En slidt springdug eller kantmåtte kan øge risikoen for skader, og det er derfor vigtigt at beskytte trampolinen med et cover. Overtrækket beskytter desuden mod påvirkninger fra solens stråler, samt nedfaldet løv eller andet der kan lave huller i trampolinen.Coveret er designet med huller, der sørger for at vandet har mulighed for at løbe væk fra måtten.Farve på overtræk: SortMateriale: PVC 0,35 mm
Salta Premium Trampolin Med Sikkerhedsnet, Ø366
4104.94 DKK
Perfekt kombination af design, funktionalitet og sikkerhedSalta Premium Black Edition er den seneste model af den innovative serie af trampoliner udført i høj kvalitet med fokus på sikkerhed, funktionalitet og holdbarhed i et flot design. Det flotte sorte design giver et enkelt og eksklusivt i look i din have – selv benene er sortlakeret.Trampolinen er fremstillet af kvalitetsmaterialer i et eksklusivt sort design til udendørsbrug. Galvaniseringen og den yderligere pulverbelægning af den robuste stålramme, gør trampolinen ekstremt korrosionsbestandig og langtidsholdbar, hvilket også gør den ideel til alt slags vejr.De guld farvet, galvaniserede springfjedre garanterer en fremragende hoppe-oplevelse, hvor det er muligt at springe højt og lande blødt. Den særligt brede og godt polstrede beskyttelseskant giver maksimal beskyttelse og er tilmed utroligt slidstærk og UV-bestandig. Montering af Premium Black Edition gøres let og komfortabelt uden at der er gået på kompromis med den høje sikkerhed. Dimension: Ø366 cmSpringareal: Ø298 cmTrampolin højde: 88 cmHøjde inkl. sikkerhedsnet: 270 cmAnbefalet max brugervægt: 150 kgAntal ben: 4 stk. – sort pulverlakeretAntal fjedre galvaniseret stål: 72 stk.Kantmåtte: 340 x 25 x 0,35 cm
Salta Ground Sikkerhedsnet, 305x214 Cm
1567.44 DKK
Sikkerhedsnet til trampolinSikkerhedsnettet passer til Salta Royal Baseground og Premium Ground trampoliner i størrelsen 305 x 214 cm. Det er fremstillet i materialet polyethyleen, som er et vedligeholdelsesfrit materiale.Farve: SortDimension: 305 x 214 cmMateriale: Polyethyleen
Salta Premium Trampolin Med Sikkerhedsnet, Ø305
3529.94 DKK
Perfekt kombination af design, funktionalitet og sikkerhedSalta Premium Black Edition er den seneste model af den innovative serie af trampoliner udført i høj kvalitet med fokus på sikkerhed, funktionalitet og holdbarhed i et flot design. Det flotte sorte design giver et enkelt og eksklusivt i look i din have – selv benene er sortlakeret.Trampolinen er fremstillet af kvalitetsmaterialer i et eksklusivt sort design til udendørsbrug. Galvaniseringen og den yderligere pulverbelægning af den robuste stålramme, gør trampolinen ekstremt korrosionsbestandig og langtidsholdbar, hvilket også gør den ideel til alt slags vejr.De guld farvet, galvaniserede springfjedre garanterer en fremragende hoppe-oplevelse, hvor det er muligt at springe højt og lande blødt. Den særligt brede og godt polstrede beskyttelseskant giver maksimal beskyttelse og er tilmed utroligt slidstærk og UV-bestandig. Montering af Premium Black Edition gøres let og komfortabelt uden at der er gået på kompromis med den høje sikkerhed. Dimension: Ø305 cmSpringareal: Ø237 cmTrampolin højde: 88 cmHøjde inkl. sikkerhedsnet: 270 cmAnbefalet max brugervægt: 150 kgAntal ben: 3 stk. – sort pulverlakeretAntal fjedre galvaniseret stål: 60 stk.Kantmåtte: 340 x 25 x 0,35 cm
Salta Premium Trampolin M Sikkerhedsnet, 305x214cm
4442.44 DKK
Perfekt kombination af design, funktionalitet og sikkerhedSalta Premium Black Edition er den seneste model af den innovative serie af trampoliner udført i høj kvalitet med fokus på sikkerhed, funktionalitet og holdbarhed i et flot design. Det flotte sorte design giver et enkelt og eksklusivt i look i din have – selv benene er sortlakeret.Trampolinen er fremstillet af kvalitetsmaterialer i et eksklusivt sort design til udendørsbrug. Galvaniseringen og den yderligere pulverbelægning af den robuste stålramme, gør trampolinen ekstremt korrosionsbestandig og langtidsholdbar, hvilket også gør den ideel til alt slags vejr.De guld farvet, galvaniserede springfjedre garanterer en fremragende hoppe-oplevelse, hvor det er muligt at springe højt og lande blødt. Den særligt brede og godt polstrede beskyttelseskant giver maksimal beskyttelse og er tilmed utroligt slidstærk og UV-bestandig. Montering af Premium Black Edition gøres let og komfortabelt uden at der er gået på kompromis med den høje sikkerhed. Dimensioner: 214 x 305 cmSpringareal: 146 x 237 cmTrampolin højde: 89 cmHøjde inkl. sikkerhedsnet: 270 cmAnbefalet max brugervægt: 150 kgAntal ben: 4 stk. – sort pulverlakeretAntal fjedre galvaniseret stål: 64 stk.Kantmåtte: 340 x 25 x 0,35 cm
Salta Cover Til Trampolin 366x214 Cm, Sort
604.94 DKK
Salta Cover til trampolinBeskyt din Salta trampolin om efteråret/vinteren med et beskyttelsesovertræk. Dette cover passer til Salta trampolin firkantet i størrelsen 366 x 214 cm.En slidt springdug eller kantmåtte kan øge risikoen for skader, og det er derfor vigtigt at beskytte trampolinen med et cover. Overtrækket beskytter desuden mod påvirkninger fra solens stråler, samt nedfaldet løv eller andet der kan lave huller i trampolinen.Coveret er designet med huller, der sørger for at vandet har mulighed for at løbe væk fra måtten.Farve på overtræk: SortMateriale: PVC 0,35 mm
Salta Trampolin Junior Ø139x189 Cm, Sort
979.94 DKK
Salta Trampolin JuniorSalta Junior-trampolinen er specielt designet til småbørn. I den alder, udvikler børn deres motoriske evner og forbedre deres balance når de øver sig på en trampolin. Trampolinen er udviklet på en sådan måde, at hoppekomforten er optimal og behagelig for målgruppen. Da Salta Junior bruger en elastisk affjedring, hopper børnene næsten lydløst og trampolinen er heller ikke stressende for ryg og led. Da indgangen er kun er 35 cm høj, kan dit barn nemt komme ind via i den rummelige dobbeltsidede lynlås. Stålet består af galvaniserede rammer med en mat sort belægning omgivet af skum og en kantmåtte til ekstra beskyttelse. Det er nemt at flytte trampolinen rundt, tager ikke meget plads og passer derfor i næsten alle rum. Salta Junior Trampolin er velegnet til både indendørs og udendørs brug.Størrelse: Ø140 cmSpringareal: Ø131 cmTrampolin højde: 35 cmTrampolin højde inkl. sikkerhedsnet: 195 cmAnbefalet max brugervægt: 35 kgVægt klaret i test: 87,5 kgRamme ben & samlingsrør: Ø 25 mm rustfri galvaniseret rør på topramme og ben, tykkelse 1,0 mmAntal ben: 6 stk. – sort farveKantmåtte: Tykkelse 10 mm EPE skum, bredde 16 cm PVC 0,35 mm farve sortSpringmåtte og sikkerhedsnet materiale: Polypropyleen – inkl. lynlås i sikkerhedsnetVideo - samlevejledning: https://www.youtube.com/watch?v=BdinOkZ1h98&feature=youtu.be